酵母って体にいいの?健康やダイエットに本当に効果があるのか検証!

酵母は健康やダイエットに役立つのか?

 

自家製酵母を作ったことがある人も、

作ったことはないけれど、自家製酵母に関心があるという人も、

 

酵母って、なんだか体に良さそうなイメージがあるんだけど、気のせい?

 

って思ったこと、ありませんか?

 

酵母といえば、発酵・・・

そういえば、酵素っていうのも酵母と関係があったっけ??

 

酵素、、発酵、、、どちらも健康食品にガッツリ関わっているワードだけど、

どうして酵母=健康?については

確かな知識がなかったのでしょうか。

 

今日は、酵母は体に良いのか?というテーマで記事を書きたいと思います^^

 

 

酵母が体に良いと言われる理由とは?

 

自家製酵母でパンを焼いているだけで、

今まで健康効果について考えてみたこともありませんでしたが、

実は酵母を体に取り込むことで、良い効果が得られるというのです。

 

 

ほんとなら嬉しい!!

 

 

ということで、酵母が体に及ぼす良い効果について見てみましょう!

 

 

生きて腸まで届くか、死んで善玉菌のエサになるか?

 

体に作用する酵母はその特徴で2つに分けることができます。

ずばり・・・・・・

 

生きているか、死んでいるかです。

 

生きている体に良い菌を腸まで届かせることができれば、

その健康効果は抜群だということは、

テレビやメディアでも近年盛んに言われていることですね。

 

ヨーグルトや発酵食品などで良い菌を腸内に取り入れると、

腸内環境が善玉菌有利の状態に傾き、

便通も良くなり、栄養の分解や吸収を促進してくれます。

(引用元:酵母と腸内善玉菌の関係とは?便秘改善効果は本当にあるのか?

 

 

便秘は血液内に毒素を増やし、

肌荒れやイライラ、倦怠感や憂鬱感を

引き起こしたりもします。

 

 

血液循環も悪くなり、

冷え性になったり、

免疫機能が低下して

風邪をひきやすくなったりもします。

 

 

栄養の吸収や分解がきちんとされないと、体は弱る一方です。

 

 

現在、腸内環境を整えることが、

健康への直行便だと取りざたされ、

多くの書籍や特集が組まれていますね。

 

 

それだけ科学が「腸と健康の関係」について

多くを解き明かしていっているということです。

 

 

腸内の善玉菌を増やすことの重要性を悟る人が増える一方で、

「痩せたい」

「健康になりたい」

「綺麗になりたい」

と言いながらも、腸内環境には無頓着な人が大勢います。

 

 

皆さんは大丈夫ですか?

 

 

そもそも腸内がドロドロ(悪玉菌が強い状態)のままで、

美肌になれたり、

痩せやすい体質になれたり、

活力みなぎる元気な体になれるわけがないのです。

 

 

最近なんだか肌の調子が悪い・・・・・・

目の下がくすんでいる・・・・・・

ハリがなくなった・・・・・・

寝ても寝ても疲れる・・・・・・

常に風邪っぽい・・・・・・

だるい・・・・・・

代謝が落ちて太りやすくなった・・・・・・

下腹が重い・・・・・・

脂肪が落ちない・・・・・・

昔のようにイキイキと動き回れなくなった・・・・・・

 

 

「ただの加齢のせいだ」と思っていませんか?

 

 

腸内環境を整える前から、

ドロドロを掃除する前から、

「歳だから」と言い訳して

体を悪環境に置き続けていませんか???

 

 

僕はある病気の治療のために、

血液にプレッシャーをかけざるを得ず、

さらにホルモンバランスが乱れやすいため

肌荒れにも悩み続けてきました。

 

 

だから人一倍健康に関心があり、

結婚した以上、

自分ひとりの体でもなくなったので、

昔以上に自分の健康と家族の健康を守らなくてはと思うのです。

 

 

だからこそ、

「自家製」とか「菌」とか「発酵」とかに惹かれるのでしょう。

 

 

熱くなりすぎて話はそれましたが、

腸内環境を整えるために、

実は酵母はとても有用なんです。

 

 

酵母は熱や胃液の酸に弱く、

体内に取り込まれる頃にはたいてい死んでしまいます。

 

 

 

死んでも腸内の善玉菌のエサになる、という

素晴らし働きをしてくれるのですが、、、

 

 

 

しかし、そこから一歩前進し、

技術の進歩で特殊コーティングが施されたり、

酵母が胃液では死なないような工夫がされたりして、

「糖を分解する」という酵母本来の特性を生きたまま胃腸まで届け、

人間の健康やダイエットサポートに利用できる時代になりました。

 

 

先に結論から言ってしまうと、

やはり酵母は体にいい!!と言えるのです^^

 

 

 

酵母を健康やダイエットのために取り入れる方法その1・死んだ酵母

 

僕が普段育てている「自家製酵母」は、

瓶の中で育てている時や、

パンを発酵させてくれている時は

まさに生きている酵母です。

 

しかしオーブンに入れて約60℃を過ぎるとほとんどが死滅してしまいます。

40℃以上からだんだんと酵母が弱り、死んでいきます。

 

 

また、自家製酵母液を「飲む」としても、

胃液の強さで死滅してしまうので、

それにも負けずに腸まで届く酵母菌は

いたとしてもごくわずかでしょう。

 

 

しかしそんな死んだ酵母も、

腸まで届いて素敵な役割を果たしてくれるのです!!

 

 

先ほども言いましたが、

「善玉菌のエサになる」という働きです!

 

これによって、

★腸内環境が善玉菌優位に傾くことを助け、

★便秘による腸内&血液ドロドロを改善し

★それによって体の各器官や肌や髪にまでしっかりと栄養が届くようになり

★代謝もUPし

★結果体は元気になり

★食事や運動が健全に「消化・吸収・燃焼・筋肉化」などの活動につながり

★美しく健康な体と生活を手にすることができるようになる!

 

という健康・ダイエット・美容の理想サポートしてくれるというわけです。

死んだ酵母が。

 

 

胃液や熱で死んでしまったからと言って、

無駄になるわけではないのです。

 

酵母、皆さんも育ててみませんか?^^

 

 

しかし、間接的な「善玉菌のエサ」的効果ではなく、

 

もし酵母を「生きたまま」体に取り入れられたら、

もっと直接的に酵母の特性をダイエットや健康に生かすことができるんです。

 

 

それについて以下で見てみましょう!

 

 

酵母を健康やダイエットのために取り入れる方法その2・生きた酵母

 

残念ながら、自家製酵母では

生きた酵母を腸まで届かせることはできません。

 

 

もし生きた酵母が胃や腸で

酵母的活動ができたら?

 

 

どうなると思いますか?

 

 

酵母は「糖を食べて発酵活動をする」生き物です。

自家製酵母を作る時も、

パンを作る時も、

酵母には糖分を与えてやりますよね?

 

そうです。

 

ダイエットの大敵、糖分。

これを酵母に食べさせちゃおう!ってことです♪

 

 

酵母が糖分を自分の発酵エネルギーに変えるために食べてしまう・・・

ということは、僕たちが吸収することになる糖分が減るんです。

 

 

糖分吸収が減るとどうなるか?

 

その分だけカロリーを削減できますね^^

 

 

さらには、糖分の過剰摂取は糖尿病や血液ドロドロのもとになるので、

糖分を減らせるなら健康にもプラスですね^^

 

 

ここに着目した「生きた酵母を腸まで届ける技術」を使ったサプリメントが、

亀山堂のカメヤマ酵母なんです。

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このカメヤマ酵母をみたとき、

そのパッケージのあまりの素朴さに、

「もっと可愛く作ればいいのに~」

なぁんて思ったりもしたのですが、

 

 

企業の「商品ではなく、健康を届けたい」という

その精神を知ってからは、

このオレンジの味気ないパッケージに

「見た目じゃないんだ、中身を見てくれ」という

純粋で芯の通ったメッセージを感じ、

 

 

以来「こびとのカフェのテーマカラーと一緒じゃん♪」ということで、

このパッケージにも愛着が^^笑

 

昨今、薬機法というものが整ってきているので、

サイトや紹介文でも「痩せる!」「ダイエット効果あり!」

など軽々しく言えないようになりましたが、

 

 

カメヤマ酵母はダイエットを「サポートするサプリ」として、

購入者をしっかりサポートしようという意思が、

 

「ダイエットサポートのプロが、お客様に担当制でつき、

電話でダイエットプランを提案したりサポートします。

悩み相談・質問、安心してお気軽に!」

 

というサービス(フリーダイヤル)ににじみ出ていますね。

 

商品に自信があるからこそ、

しっかりサポートして使いこなしてほしい

という気持ちの表れだと受け取りました。

 

 

もしジム代やヨガ代、エアロビ代を無駄にしているなら……!

1箱5000円ちょっとなら、

ひと月のジム通いや足が遠のきがちのヨガやエアロビ代より安いですね。

 

しかも今なら半分の値段で1箱目をGETできます。

 

生きている酵母の「糖を食べて分解しちゃう!」という効果以外にも、

ビフィズス菌などの直接「善玉菌」になるものや、

オリゴ糖のように「善玉菌のエサ」になる成分も入っており、

 

 

さらにビタミンミネラルにもこだわった配合となっているので、

美容健康のサポートサプリとしても使えて一石二鳥です^^

 

 

せっかくジムやヨガや運動系の習い事に月謝を払っているけど、

実は行けてない……お金もったいない……という方は、

これを機に、健康サポートサプリの定期購入に切り替えてみてはいかがでしょうか?^^

 

 

家で、ちょっと糖質取りすぎかも……

これから友達と外食……

なんて時に、カメヤマ酵母をサッと取り出して

糖分を発酵させてカロリー制限を助けてやる。

 

無駄なお金を空中に投資しているよりは、

とても合理的だと思います^^

 

 

カロリーをすべて「ゼロ」にするサプリではありませんが、

食べ過ぎ分を酵母にエネルギーとして使ってもらうので、

すごく分かりやすいダイエットサポートになります。

 

 

  気になる方はこちらのボタンから

  商品の紹介&購入ページをご覧ください^^

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